心・技・体
心を磨き、技術を磨き、体を鍛える・・・
この歳になって初めて体を鍛えなければと思う。残念ながら体に気を使わないといけない歳。
明らかにメタボまっしぐら・・・トホホです。
何らかの影響で体が悲鳴を上げていると思うけど、その悲鳴は聞こえないことが多い。
心・技・体の中で置き去りにしているのが「体」だと思う。
40代を超えて「忙しい」を言い訳にしてると責任が重い分、より体にダメージが蓄積する。
「継続」して力を発揮しよう思うと心・技・体のバランスだと思う。弱い部分から綻んでしまう。
30代まではフルスロットルで体を無視しよう。大丈夫やわ(笑)
40代は心・技・体のバランスを意識しよう! メンテナンスが重要ですね。