日曜日に地元開催のリレーマラソンにパパ友と出場しました。初マラソン大会です。
4人で42.195km、10kmを3名、1名は12.195kmをタスキで繋ぐリレーマラソンです。
ヘロヘロとガクガクが入り混じりながらも達成感みたいなものが大きく包み込む感じ
です(笑)
タスキを繋ぐっていいですね・・
ベストを尽くして、更に前に進もうって思うね。
目標を決めてから4ヵ月ほどかな・・
先週の1週間は初めて軽いダイエットも行いました。67.9kg→65.4kg、2.5kgの減です。
僕の身長からすると62kg〜63kgだそうですが・・(笑)
パパ友にはお世話になりっぱなし。パパ友の誘いがなければ僕の人生でマラソンを走
らなかったと思います。
高い目標を決めて逆算する。そのために何を行うのか・・
ウォーキング＋ストレッチ⇒少しずつ距離を伸ばしながらランニング＋筋トレ⇒ダイ
エット(減酒)
自分でメニューをつくり実行する。
経営と似てますね。自分を変えようと思うきっかけにもなりました。パパ友に感謝で
す。
フルマラソン完走に向かって頑張ってみます。ビールを呑むために！違うか・・
マラソンの後は、みんなで銭湯に行って、ビールをぐびっと呑む！最高です。
昨日のすばらしい一日を想像てきるからまたチャレンジしたいと思うね・・